10月31日上午，朝阳区体育科研所组织开展膝关节运动损伤的机制和预防、恢复专题培训。此次培训采用线上线下相结合的方式，旨在提高教练员、科研人员对膝关节运动损伤的认知，提高训练的科学性，降低训练和比赛中的膝关节损伤发生率，青少科、科研所、三所体校全体训教相关人员参与学习。
本次培训特别邀请到北京体育大学运动医学与康复学院的侯世伦教授进行授课。侯世伦教授从运动损伤的新理念和膝关节运动防护体系的构建两方面进行了细致的讲解。首先教授从处理运动损伤的理念入手，结合不同项目的损伤流行病学，强调了“预防”在运动损伤处理思路中的重要意义。其次，侯老师与教练员们分享了膝关节的解剖特征以及常见损伤，让教练员们对膝关节的损伤机制有了更深的了解。然后，侯老师对膝关节运动防护体系的构建进行了详细的阐述，包括早期评估、特殊防护、健康促进、降低损害、治疗康复五个环节。其中早期诊断、特殊防护、健康促进三个环节提示教练员和科研人员要在运动员训练或比赛前做好运动风险的评估，为运动员纠正错误的动作模式和不良姿态，有针对性地提高运动员的力量、神经肌肉控制、稳定性等素质，必要时为运动员做好特殊防护，最大限度地降低运动损伤发生的风险。除此之外，降低损害与治疗康复两个环节阐述了运动损伤的早期处置和后期康复的原则及方法，为教练员和科研人员日后的工作提供了理论依据，在运动员发生运动损伤后能够尽量地降低运动员的损害，加快康复进度，帮助运动员更好地开展训练。
通过此次培训，大家对膝关节运动损伤的机制和预防、恢复方法有了更加深刻的了解。教练员表示，在课后会回顾、总结所学的知识，并将其应用到今后的训练和比赛当中，结合项目特征和运动员特点，改进训练方式，做好损伤的预防工作，降低运动员损伤发生率，为备战北京市第十七届运动会打下坚实的基础。