心理健康日恰逢学校处在线上学习的阶段，结合“‘疫’路有爱，向阳而生”的主题及线上学习的特点，央美实验学校初中部开展了系列心理活动，为师生心理健康保驾护航。
本周向初一初二学生开展《当我开始爱自己》的线上心理课程。旨在让学生认识到爱自己的重要性，掌握关爱自己的方法。通过认识到关爱自己的重要性，深刻理解爱是可以来自多方面的。在“爱的小事书写”和“五感体验”的活动中，感受到爱自己的表现，获得积极阳光的心态去面对疫情下的居家生活。通过同学们对自己丰富多彩的居家学习生活分享，树立热爱自己和生活的良好心态。
面向即将中考的初三毕业生，开展“轻松备考与你同行”主题心理减压活动。学校团委根据团中央对12355服务台中高考减压活动的相关部署，为缓解初三学生考试焦虑、学习压力大、亲子关系紧张等问题，邀请12355热线的段春媛老师于近日开展线上讲座。
段老师从考前心理特点分析、正确认识考试焦虑、考试焦虑应对技巧三个方面，积极引导学生合理的与他人比较，能够正确的反思自己的问题，制定合理切实可行的目标，随手记录自己的收获，增强学习的获得感。同时在考前保持合理饮食和规律作息。同学们通过聆听讲座，调整自己的备考心态，在考前的冲刺阶段做最好的自己，迎接即将到来的中考!
生活虽然像是一杯水，但只要自己慢慢去品味，细细去咀嚼，用心去欣赏，就能发现最幸福的生活就是在那如水的平淡中活出精彩。组织学生记录《积极的生活故事》，通过优秀故事的分享，使学生体会到即使居家我们也能发现学习生活中的各种美好，赋予自身积极的能量。
来源：中央美术学院附属实验学校