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蛰伏终有回响 砺技自绽光华——朝阳跆拳道队市运会斩获7金7银7铜
8月16日，为期三天的北京市第十七届运动会青少年组跆拳道比赛在通州乐动力体育中心圆满落幕。作为全市青少年跆拳道项目的最高水平竞技平台，本次赛事是本届市运会参赛覆盖面最广、竞争强度最高的项目之一，共吸引全市16个区县498名优秀青少年运动员同台竞技。朝阳区选派45名小将出征本次比赛，全体队员在多轮高强度的角逐中奋勇拼搏、敢打敢拼，最终斩获7金7银7铜总计21枚奖牌的优异成绩，充分展现了朝阳青少年体育健儿的昂扬风采与竞技实力。
赛场之上 少年锋芒势不可挡
赛事首日，朝阳小将表现抢眼，一举斩获3枚金牌。在女子乙组40公斤级赛事中，刁铭冉凭借娴熟扎实的前腿技术、张弛有度的赛场节奏，全程牢牢掌控比赛主动权，以2:0的绝对优势完胜对手，摘得桂冠；女子乙组55公斤级选手杨雨桐临场反应迅捷，善于捕捉对手攻防漏洞，多次精准完成有效反击，同样以2:0的利落比分夺冠；男子乙组73公斤级赛场，丁国焘战术思路清晰、攻防节奏稳健，顺利拿下该级别冠军。
第二个比赛日，队员们延续火热竞技状态，再添4金。女子乙组42公斤级选手汪子潇技术全面、打法灵活，攻防转换衔接流畅自然，凭借稳定的发挥以2:0强势夺冠；男子乙组55公斤级选手李昊泽展现出极强的心理素质与抗压能力，决赛阶段一度处于比分落后局面，但他沉着冷静、稳扎稳打，逐步追赶、逆转局势，最终以2:1逆转夺冠。尤为可贵的是，男子乙组63公斤级选手李晗宇，赛前曾遭遇肋骨骨折，但他克服伤痛、坚持出战，并凭借钢铁意志和扎实功底以2:0夺冠。男子乙组 68 公斤级选手杨嘉骏作为朝阳区输送至北京队的优秀后备人才，曾斩获全国少年赛冠军、入选国家青年队，赛场经验丰富、实力出众，从预赛到决赛一路发挥稳定、从容有度，毫无悬念拿下该级别金牌。
沉潜两届 低谷长出向上力量
本次市运会21枚奖牌、7 枚金牌的亮眼成绩，不仅是全体队员刻苦训练、顽强争先的成果，更是朝阳跆拳道队历经两个周期沉潜蛰伏、突破瓶颈的有力见证。
此前两届市运会，朝阳跆拳道队均未能达成既定参赛目标，队伍发展陷入阶段性低谷。没有亮眼的赛事成绩，没有领奖台上的荣光，日复一日的常规训练、反复的赛事复盘与未竟的目标遗憾，成为教练组与全体队员的常态。面对困境，队伍并未消极懈怠、止步不前，而是选择沉心反思、向内深耕，以问题为导向全面梳理短板不足。
经过分析研判，教练组把制约队伍成绩提升的核心问题归结为两点：一是选材覆盖面较窄，后备人才储备不足，制约了队伍梯队建设；二是训练体系相对封闭，高强度实战对抗经验欠缺，导致队员在高水平赛事中竞争力不足。找准问题根源后，队伍靶向施策、精准破局，从训练到选材全面调整，一步步把短板补上来。
在人才培养层面，朝阳跆拳道队主动打破固有培养模式，积极深化体教融合、拓展社会化合作，主动对接区内优质体育俱乐部，畅通“社会培养、体校选拔、梯队输送”的人才培育通道，有效拓宽选材覆盖面，充实青少年后备人才梯队，从根源上解决了人才储备不足的问题。
在竞技提升层面，队伍始终紧盯日常训练根基，抓好每一堂课的训练质量，把功夫下在平时。与此同时，坚持“以赛促练、以战提质”，主动走出舒适区，冬夏训多次组织队员奔赴河南、浙江等国内跆拳道传统强省开展封闭式集训，与各地高水平运动队开展高强度实战对抗。通过常态化跨省交流、高强度实战打磨，队员的战术素养、临场应变能力和抗压竞技水平得到显著提升，全方位补齐实战短板。
从低谷蛰伏、深耕积累，到赛场突破、涅槃绽放，朝阳跆拳道队用坚守与实干完成蜕变。成绩属于过去，未来尚待书写。朝阳跆拳道队将继续秉持从低谷里生长出来的韧劲，在接下来的赛场上，以扎实之功、坚韧之志，赴竞技新程，用更好成绩回应更多期待。