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从“五年一次”到“年年开展”：朝阳区常态化国民体质监测，让科学健身从“知道”到“做到”
2026年，国民体质监测工作从“五年一次”正式转为年度常态化实施。面对新周期首年，朝阳区体育局高度重视，局领导多次牵头研究部署，明确今年国民体质监测工作要探索“赛事+监测”融合发展的新路径，将体质测试融入区域品牌赛事和群众性体育活动，让科学健身指导更广泛地惠及辖区群众。
依托“京杭大运河”皮划艇马拉松系列赛，朝阳区体育科研所在运河市集开展了今年首站国民体质监测活动，用5天时间完成463人次体质测试，现场出具专属体质报告，为群众送上实实在在的“身体成绩单”。
测试项目包括血压、握力、肺活量等。测试完成后，体科所根据每项测试结果出具详细报告，并一一为受测者讲解测试结果，提供科学健身指导意见。从测试结果来看，不少受测者的平衡能力、反应时间等指标与年龄预期存在差距，握力随年龄增长呈明显下降趋势。拿到报告后，叔叔阿姨感慨：“平时觉得自己身体还行，一测才知道，闭眼单脚站立站不了几秒了。”
国民体质监测是国家为系统掌握国民体质状况，以抽样调查方式，在全国范围内定期对监测对象进行统一测试，并对监测数据进行分析研究的一项重要工作。其意义在于，通过对市民进行体质测定，评价其体质状况和体育锻炼效果，再依据测试成绩进行科学分析，开具“运动处方”，进而指导群众科学健身、督促其坚持锻炼，不断增强国民体质。
体质测试评价的是“身体机能水平”，而非“疾病诊断”，它告诉你的是“你的平衡能力相当于什么年龄段”，而不是“你有没有生病”。然而体育科研所在现场交流中发现，仍有不少人对“体质测试”的认知存在偏差，拿了报告却不知道各项指标意味着什么，更不清楚后续该如何针对性改善。“测了，但不知道怎么办”——这是我们需要正视的问题。
下一步，朝阳区体育科研所将持续推进国民体质健康监测工作常态化。一是扩大监测覆盖面，推动“进社区、进机关、进企业、进学校”，让体质监测从固定点位走向群众身边，让更多年龄段、更多职业群体参与进来，真正实现全龄覆盖。二是增加监测频次，形成常态机制，探索“固定站点+流动测试”相结合的模式，在辖区内有条件的街道、社区设立常态化监测服务点，让市民“就近能测、随时可测”。三是深化数据分析与成果应用，对监测数据进行系统整理和深度分析，形成朝阳区国民体质状况年度报告，为全民健身政策的制定提供科学依据。四是加强科普宣传，依托“健行朝阳”微信公众号、社区宣传栏、科普讲座等渠道，持续开展体质健康知识普及，讲清楚“体质测试是什么、有什么用、测完该怎么办”，让科学健身理念真正入脑入心。五是完善“测、评、导、练”服务闭环，对接辖区社会体育指导员资源，为有需要的群众提供个性化科学健身指导，真正做到“测得准、评得清、导得明、练得对”。