陈经纶中学帝景劲松分校开展教师积极心理讲座

近日，朝阳区教育工会心理关爱大篷车项目走进北京市陈经纶中学帝景劲松分校，资深心理专家曹廷珲老师以“身心一体，焕发积极情绪”为主题为教师们开展积极心理讲座。

讲座中，曹廷珲老师以教育的迷思开场，简明阐述了情绪与三重脑理论，示范了调节心理状态的“两吸一呼”法，并讲解了情绪与疾病、身体运动与大脑重塑的联系，提供了具体的情绪调节方法。针对师生关系难题，曹老师分享了共情沟通和解决冲突的策略，强调和谐人际关系对提升职业幸福感的重要性，并提倡使用“共情四部曲”来理解和包容学生及家长。

曹老师指导教师们在教育孩子的过程中构建和培养积极的情绪，他指出，教育的核心目的在于引导孩子向善，“鼓励”所体现的成长性思维是教育孩子的优选方法。科学合理的教育方法应是六分鼓励、三分表扬与一分惩罚的有机结合，以此营造教育的美好。

本次积极心理讲座活动，得到了学校老师们的热烈响应。活动不仅为教师们搭建了学习与交流的平台，还在校园内营造了关注心理健康、追求积极生活的优良氛围。

来源：陈经纶中学帝景劲松分校