日坛中学实验学校举办“家校携手 共护心灵成长”家长进讲堂活动

近日，日坛中学实验学校举办了“心理健康教育：成长的烦恼与应对”主题家长讲堂活动。本次活动邀请七年级学生家长，围绕青少年在成长的过程中常常会遇到的困扰与问题进行剖析与讲解。

活动现场，学生家长以学生感兴趣的游戏视角切入，剖析青少年在学业压力、人际交往、自我认知等方面面临的典型烦恼。结合心理健康知识，深入浅出地解释了青少年情绪变化的生理原因，并分享实用方法：通过运动、自我规划、正念冥想等方式调节情绪，鼓励同学们与自己的父母用喜欢的方式搭建信任沟通桥梁。

在互动环节中，学生们展开热烈讨论。“如何排解自己的烦恼”、“如何平衡学业与兴趣爱好”学生家长现场答疑，并提出具体建议，如制定家庭“无手机沟通时间”、建立家庭情绪角等，引导学生们学会自我关注、自我表达，学生们也勇敢分享内心感受，现场气氛温暖而真挚。

此次家长讲堂帮助学生们正确认识在成长过程中遇到的困惑，促进了家校之间的深度对话。相信在学校与家庭的共同努力下，学生们将以更积极的心态面对成长烦恼，在充满爱与理解的环境中向阳而生。

来源：日坛中学实验学校