节气变化看孙河 | 暑气尽凉风起，空调准备休假

一、处暑节气介绍
每年8月22日？24日，太阳位于黄经150°时是处暑节气，处暑是秋天的第二个节气，取“处，止也，暑气至此而止矣”之义。
此时，暑热渐退，秋风徐来，万物褪去盛夏的燥热，藏着缓缓向秋的从容。告别盛夏炽烈，静待天朗气清，暑气将尽未尽，最是岁月温柔。褪去浮躁，归于平和，心随秋意慢慢沉淀。处暑，就是这样一个自带舒缓力量的节气。
二、共度处暑时光
暑气渐敛，秋意初生。为了让居民品味初秋美好，孙河地区各社区陆续开展丰富多彩活动，以暖心邻里活动告别酷暑、奔赴金秋。
康营家园三社区开展青少年中药果壳风铃DIY非遗手作创作活动，让青少年在动手实践中感受传统非遗与中医药文化的双重魅力。
清榆园社区在南区小广场开展“翰墨绘家园·书香润清榆”书画展，书画班学员、书画爱好者及众多居民到场观展。
香榆园社区组织辖区青少年志愿者开展园区清洁志愿活动，通过捡拾散落垃圾、清理宠物粪便，以实际行动美化社区环境、传播文明新风。
瑞榆园社区开展为期三天的“朝娃说”儿童观察团系列活动，通过沉浸式议事实践，带领辖区儿童走进社区、参与基层治理。
翠榆园社区依托“五色邻聚力”党建品牌，组织辖区志愿者开展“党建引领聚五色 邻里共治享芬芳”微花园种植改造志愿活动。
三、处暑养生知识，保持充足睡眠
处暑节气正是由热转凉的交替时期，自然界中阴气增强，阳气减弱，人体的阳气也随着内收，“秋乏”也就随之出现。此时的起居作息也要相应地做出调整，最好晚上10点到11点之间就上床入睡，早上6点左右起床，中午适当午休，睡好子午觉。
四、多吃清热安神食物
处暑节气适宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，但这些食物一次进食不可太多，做到少食多餐。
五、少受“冷刺激”
处暑白天依旧比较炎热，但早晚温差较大，所以尽量要少受“冷刺激”，不喝太多的冷饮，少开空调、电扇，注意保暖。外出时要带足衣服，切忌迎风而立，避免受凉。
暑气缓缓收束，秋风漫入人间，愿夏的燥热随风远去，秋日的温柔与安康，常伴每一位居民身旁。