国医护航 辨证养生

为深入推进社会化管理退休人员精细化服务工作，持续擦亮“国门暖夕阳”特色服务品牌，进一步关爱辖区老年群体身体健康，丰富社会化退休人员精神文化生活，近日，首都机场街道便民服务中心组织开展“国医护航 辨证养生”中医辨证专题讲座，辖区三十余名社会化退休人员到场参与学习。

随着年龄增长，老年人身体机能发生变化，科学养生、居家康复成为老同志普遍关心的现实问题。本次讲座立足老年群体的身体特点与实际需求，把传统中医养生理论和日常居家保健相结合，为退休人员送上实用的健康科普课堂。授课老师结合多年实践经验，深入浅出讲解中医辨证养生理念，针对中老年常见的身体劳损、日常养护要点进行科普解读，重点介绍适合老年人练习的医疗体育功法，区分成年功与老年功的练习差异，细致讲解各类居家康复拉伸动作的功效。

为避免理论讲解晦涩难懂，课堂设置现场实操示范环节。老师邀请居民上台配合演示，逐一拆解躺姿康复锻炼动作，手把手讲解动作要领、发力要点以及练习当中的禁忌与注意事项。直观生动的真人演示，让抽象的养生知识变得简单易懂，便于老同志们看懂、学会，方便大家回到家中自主开展练习，把养生保健融入日常生活。

活动现场学习氛围十分浓厚，在座的退休人员认真聆听讲解，目不转睛观看实操示范，部分老同志认真记录养生要点，遇到疑问还会现场交流探讨。参与活动的退休人员纷纷表示，此次讲座内容贴近老年人生活，既有理论科普，又有实操教学，学到很多在家就可以开展的简单锻炼方法，实用性很强，真正学有所获。

此次中医辨证养生专题讲座，是中心践行“幸福暖航”服务理念，守护退休人员身心健康的暖心实践，切实把健康服务送到老年群众身边。下一步，首都机场街道便民服务中心将持续聚焦社会化管理退休人员多元化需求，不断创新活动载体，丰富银龄服务内容，开展更多接地气、有温度的科普实践活动，用心用情做好老年群体服务保障，持续做实“国门暖夕阳”服务品牌，切实提升辖区退休人员的获得感、幸福感，推动实现老有所学、老有所乐、老有所为。