叮咚！太阳宫双倍健康“礼包”已送达～

为进一步提高辖区居民健康意识，倡导文明健康生活方式，近日，太阳宫地区开展两场知识讲座，将健康知识送到居民“家门口”，快跟小太阳一起上课啦～

1.科学补钙 强健骨骼

为提高居民对骨质疏松的认知，近日，太阳宫地区办事处联合社区卫生服务中心举办“骨质疏松防治”知识讲座，共有30余名居民参与。

“喝骨头汤不能起到治疗骨质疏松的作用，保证骨骼健康，需要多种营养素的均衡摄入......”现场，中日友好医院内分泌科主任卜石结合临床实例向居民们科普了骨质疏松的成因、危害以及防治方法，耐心解答居民关于骨质疏松症的各种疑问，同时建议大家合理调整日常饮食，保持健康的生活方式，加强骨骼锻炼，增强筋骨力量。

讲座结束后，太阳宫社区卫生服务中心的医护人员为居民提供骨密度测量、血压检测等义诊服务，并根据每位居民的身体情况给出个性化的健康建议。“以前总觉得补钙就够了，现在才知道多运动和晒太阳也很重要!”居民张先生说道。

2.春季养生 护肺有道

为普及中医药健康知识，倡导科学健康的生活方式，3月19日，太阳宫地区举办“中医防治咳嗽”健康讲座，为辖区60余位居民带来一场“咳”不容缓的知识科普~

“春季昼夜温差大，加上花粉、尘螨等过敏原增多，易引发呼吸道疾病。”讲座中，太阳宫社区卫生服务中心中医科医生王利宁结合春季气候特点与中医理论知识，向居民深入浅出地讲解了咳嗽、哮喘、季节性流感等常见呼吸系统疾病的诱因、症状及中医防治方法。

“花粉过敏会引起哮喘吗?”“总是气短怎么办?”在互动环节中，王医生耐心解答居民关于咳嗽防治及日常保健的疑问，并叮嘱大家，要谨记“春捂秋冻，不生杂病”，根据天气变化及时增减衣物，做好防寒保暖工作，预防春季流感等疾病的侵袭。