健康太阳宫 | “锦”上添花 一起来看不一样的健身比赛！

今年4月是全国第36个爱国卫生月，为深入贯彻全国爱卫办工作要求，引导居民树立健康观念，推动全民健康生活方式行动，提升我地区广大居民群众健康水平，近日，太阳宫地区组织开展了中医药文化八段锦传承进社区比赛，让辖区居民切身体验八段锦的健身实用功能，感受气功文化的博大精深和无穷魅力。本次比赛设中片、东片、西片三个片区，共有15支队伍，动员500余人参与、120人参赛。

赛前指导

八段锦是我国流传上千年的传统养生功法，具有强身健体、怡心养神、防病治病的功效，集武术健身功效与中医养生价值于一体，是“体卫融合”防控慢病、促进健康的重要锻炼方式。

活动期间，由国家级社会体育指导员张鉴、太阳宫社区卫生服务中心副主任原中日友好医院康复科专家白伟、太阳宫社区卫生服务中心中医科大夫朱琳琳等专家进行现场专业指导。

从八段锦的理论知识，到现场的动作示范，张鉴从专业的角度逐一进行讲解点评，也对招式进行细致指导，帮助每个学员掌握正确的动作要领和呼吸方法，防止居民在动作中受伤，并叮嘱大家在日常生活中要坚持练习，才能达到强身养生的目的。

大家一起做八段锦的场面吸引了很多路过的居民加入到八段锦健身队伍中来，现场好不热闹。

初赛现场

15个社区精心挑选参赛队员，参加了爱国卫生月主打活动之一的八段锦初赛，最终7个社区代表队脱颖而出，晋级决赛。参赛队伍动作熟练流畅，气息宁静自然，步调整齐一致，得到了在场观众的一致好评。

八段锦初赛圆满落幕，各支队伍表现出色。晋级决赛的队伍表示将全力以赴，希望在决赛中有更加精彩的表现。

此次中医药文化八段锦传承进社区比赛，既增进了健康生活理念在社区的传播，又在社区营造了全民参与、快乐健身的良好运动氛围。接下来，太阳宫地区将继续普及科学健身知识和方法，推动全民健身生活化，提供更多科学健身指导服务，让运动成为居民的日常生活习惯。