拒绝emo从“心”生活 黑庄户乡开展慢性病患者心理健康讲座

随着生活水平的日益提高，近年来糖尿病、心脑血管疾病等慢性病已成为威胁群众生命健康的高发疾病，尤其是患者的心理健康问题也日益突出，成为重要的公共卫生问题。冬季是身心疾病高发的季节，12月19日，黑庄户乡民生保障办公室联合黑庄户社区卫生服务中心在郎各庄村和郎辛庄村开展慢性病患者心理健康讲座，帮助更多人学会情绪管理、压力释放、自我心理保健，养成积极健康快乐的心态。

讲座上，来自黑庄户社区卫生服务中心的雷志医生为大家科普了慢性病与心理健康的关系，并用通俗易懂的语言讲述了多种慢性病引发的疼痛、行动不便等问题都会不同程度导致患者发生各种心理变化，从而带来情绪不稳定、焦虑紧张、消沉抑郁等一系列心理问题。

“我们可以通过语言，局部肌肉放松训练、深呼吸等方法调整心态……”雷医生结合高血压、糖尿病等多种病症的实际表现，带领大家进行放松冥想训练，伴随着安静舒缓的轻音乐和冥想语音引导，大家集中注意力在呼吸上，身心也逐渐平静下来，雷医生也为大家分享了冥想与心理之间的联系，它可以缓解焦虑情绪、改善心理健康、增强自我意识、提高注意力和专注力，帮助我们更好的应对生活中的挑战和压力，学会正确面对并妥善处理慢性疾病患者生活中遇到的心理问题。

活动结束后，为弘扬“人道、博爱、奉献”的红十字精神，黑庄户乡红十字会工作人员为大家现场发放宣传折页、家庭急救包等物品，并对红十字会的应急救护培训，骨髓干细胞捐献等做出简单的宣传。“听了雷医生的讲座真是受益匪浅，无论发生什么事情，都要拥有一个好的心态，千万不能有悲观情绪，我们老年人要有合理健康的生活方式，学习慢性病自我防治知识，积极乐观地对待生活。”郎辛庄村村民李阿姨说。

此次慢性病患者心理健康讲座，向大家普及了心理健康的相关知识，为慢性病患者提供了一个可以排解情绪的渠道，提高了对自身心理健康方面的重视。黑庄户乡将继续整合更多资源，立足群众需求，提供更多便民惠民利民的服务，增强常见慢性病的认知程度和预防能力，引导辖区群众建立良好的生活习惯，以更多暖心举措，从细微之处提高群众幸福指数。