11月1日，来屯里献血啦！

献血时间

11月1日(星期三)8:00开始

注：有献血意愿的人员请务必于10月31日前在所属居住地社区居委会进行登记

 

献血地点

六里屯东里原疫苗接种点(北京市朝阳区甜水园街和姚家园路交叉口)

 

献血人群

18周岁-55周岁的健康居民

 

献血科普小贴士

关于献血人年龄的要求

♥《北京市献血条例》中规定:提倡十八周岁至五十五周岁的健康个人自愿献血;既往无献血反应、多次献血的健康个人主动要求再次献血的，献血年龄可以延长至六十周岁。

♥ 鼓励健康适龄的个人多次、定期献血，鼓励捐献单采血小板等成分血，鼓励稀有血型的个人根据临床用血需要积极献血。

关于献血量的要求

♥ 捐献全血的，每次献血量一般为200毫升，最多不超过400毫升;

♥ 捐献单采血小板的，每次献血量1至2个治疗单位;

♥ 捐献其他成分血、交替捐献全血与成分血的，每次献血量及献血间隔期按照国家有关规定执行。

 

献血前、后需要注意什么?

献血前：

(1)学习献血知识，消除紧张心理;

(2)献血前两餐不吃太过油腻的食物，但也不要空腹，可吃些较清淡的食物;

(3)献血前不要服药;

(4)不饮酒，尤其不饮烈性酒;

(5)献血前洗澡保持双臂清洁，睡眠充足，不做剧烈运动。

献血后：

(1)要保护好静脉穿刺部位，24小时内不要用水洗;

(2)献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、长途驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动;

(3)当天多饮水，适量补充营养，可以进食新鲜蔬菜水果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等。请不要进食油腻食物，切忌暴饮暴食。

献血对身体有哪些好处?

♥适度献血能增强身体免疫力。献血后，由于血细胞数量减少，可以刺激骨髓造血干细胞产生出更多的新生血细胞和免疫球蛋白，提高人体抵抗力。

♥适度献血能降低血脂。定期献血，可以减少体内一部分黏稠的血液，使血液自然稀释，血脂黏稠度下降，有利于改善脑、心、肝、肾等重要器官的供血供氧状态，维护正常的生理功能。

♥适度献血能促进新陈代谢。血液中铁含量过高易患心脏病、糖尿病、老年痴呆症等，经常献血可以降低血液中的铁，减少疾病发生，同时还能刺激人体骨髓造血功能，对身体健康有益。

♥适度献血能让自己更自律。亚健康是许多年轻人的常态，工作压力大、久坐不起等不良生活习惯，都容易使身体健康亮起红灯，定期献血可以督促自己日常生活少吃油腻多运动。

♥帮助别人会让自己更快乐。捐1袋血就能挽救至少3个人的生命，是不是很有成就感?采集完的每袋血液都会被送往血液中心，分离出红细胞、血浆、血小板等血液成分，用于救治不同疾病的患者。