注入“心”能量，豆各庄地区积极开展心理专题系列培训

     为增强机关干部、社区工作者及乡属企业员工心理调适与压力管理能力，提升身心健康水平、普及心理健康知识，2023年4月至8月期间，豆各庄地区社区建设办公室集中组织开展心理专题系列培训。

     此次培训涵盖“心理健康测评”“心理学知识讲座”“心理减压调适”“心理学专家一对一个案咨询辅导”四大专题，地区全体机关干部、社区工作者、乡属企业人员等400余人参与。

     在“心理健康测评”专题培训中，采用专业的心理自评量表（SCL-90），对地区416位干部职工的心理卫生水平现状进行了调查分析。系统针对每一个维度的测评结果给出了专业性建议，帮助大家了解自己的心理健康状态，为后续心理培训提供科学依据。

     如何科学减压？怎样才能将心理学知识应用到实际工作中？“心理学知识讲座”专题培训特邀多位名师，为参训人员送上调节情绪的“快乐秘方”！

     北京市社会建设、心理建设专家组成员符正成老师以“疫情结束后社区的迫切问题”为切入点引入话题，重点讲解了“心理调节和情绪的调节”“常用的助人技能”等知识，同时结合社区心理健康与社区建设，教大家将心理知识应用到工作中，做到学以致用。

       “心理减压调适”专题培训邀请到北京师范大学国家重点实验室认知神经科学博士雷雪梅、北京师范大学艺术与传媒学院艺术治疗（音乐治疗）方向博士研究生毛琦。

     “原来心理学知识离我们这么近，谢谢老师让我找到了快乐工作的方法”“课堂上讲的方法很有用，积攒已久的紧张情绪得到了放松”。参与课程的社工们表示。