“营”在校园引导学生平衡膳食

    日前，区疾控中心在北京第二外国语学校附属中学举行“吃动平衡”朝阳区“营”在校园主题活动，引导学生平衡膳食、适量运动，培养学生养成健康的生活方式。
    “营”在校园活动以《“营”在校园——北京市平衡膳食校园健康促进行动工作方案（2014年—2020年）》为行动指南，旨在促进全区在校学生健康为目标而开展的一个为期7年的主题活动，今年的主题是“吃动平衡促健康”。
    “一个月的时间，我又瘦了5斤。”北京市第二外国语学校附属中学初三学生耿思聪跟同学们分享了自己参加“营”在校园主题活动的心得和感受。他告诉记者，自己一年前是个体重210斤的大胖子，给他的学习和日常生活带来很多烦恼，节食减肥后，虽然体重有所下降，但整个人的精神并不如从前。随后，他加入了学校的锻炼队，通过均衡膳食加上合理运动，不但体重下降了，身体也比以前更健康了。
    “吃动平衡就是要找到饮食与运动之间的平衡点。”区疾控中心副主任魏云芳说，“营”在校园主题活动开展以来，区疾控中心多次组织营养专家对学校食堂开展营养分析与测评，并通过培训、讲座等形式对学校开展平衡膳食的干预，保证学生每天都能吃到既美味可口又符合营养要求的营养餐。同时，学校因地制宜积极组织学生运动健身，通过合理运动消耗掉从食物中摄取的多余能量，以达到身体各机能的平衡。
    据记者了解，全区300多所中小学校都参与了“营”在校园“吃动平衡”宣传活动，并通过“小手拉大手”的形式将膳食平衡理念带进家庭，向全社会辐射。
    接下来，区疾控中心将开展第二轮中小学生平衡膳食校园行动监测工作，并将对已经超重和肥胖的学生进行膳食指导。